前言： 為什麼要關注聽力健康？
隨著高齡化的社會快速發展，聽力健康問題逐漸成為影響生活品質的重要議題。根據研究顯示，台灣 65 歲以上長者中，有將近40%可能存在不同程度的聽損障礙。這樣的情況若沒有及早察覺，不僅會帶來溝通不便，甚至可能與失智風險上升有所關聯。因此，讓民眾更容易透過日常方式檢測聽力，成為推動健康意識的重要方向。
一、搓手聽篩法的核心概念
由華科慈善基金會推廣的「搓手聽篩法」，是一種無需任何儀器、可自行在日常生活中操作的簡易篩檢方式。設計理念相當直觀：利用手摩擦時產生的高頻聲音，檢測自己是否能感知。如果聽不到這類聲音，就代表可能需要更進一步的檢查。
二、如何操作
步驟一：選擇安靜環境
在檢測前，先找一個背景噪音低於55分貝(dBA)的空間（如：安靜的房間），避免環境聲音干擾。建議背景噪音。
步驟二：搓手檢測
1. 將手舉到耳旁，分別於左右耳邊搓動手指。聽聽手指摩擦的聲音。
★如果雙耳都能清楚聽見搓手指聲，代表聽力狀況為：綠燈
★若只有一耳能聽到搓手指聲，代表聽力狀況為：黃燈
2. 若兩耳聽不到搓手指聲音，可以改用搓手掌方式。將雙手放在左右耳旁，合十在耳邊搓動手掌。
★ 如果雙耳聽不到搓手指聲，但能聽見搓手掌聲，代表聽力狀況為：橙燈
★ 若兩隻都沒聽到搓手指和搓手掌的聲音，代表聽力狀況為：紅燈
三、燈號判斷方式
步驟三：檢測結果可依下列四個等級區分
一般來說，聽力程度在25分貝以內為正常範圍。針對65歲以上長者聽力程度分類標準有些不同，主要分可用綠、黃、橘、紅四種燈號分類。
四、Otoadd的提醒
「搓手聽篩法」的優點在於簡單、快速，能幫助大家在日常生活中提高警覺。不過，這僅是一種初步篩檢，並不能取代完整的專業聽力測試。Otoadd相信，良好的聽力是生活品質的重要一環，陪伴每一位使用者更自在地享受交流與日常。如果測試結果顯示異常，建議儘早尋求專業檢測與建議，讓聽力健康獲得更完整的保障。
《華科搓手聽篩法》出處來源：華科慈善基金會《華科搓手聽篩法》
